Kettlebell: Simple & Sinister

Kettlebell fanoušci se konečně jsme dočkali! Pavel Tsatsouline (šéfinstruktor StrongFirst) vydává novou knihu – Kettlebell: Simple & Sinister!

Druhá Pavlova kettlebell kniha – Enter the Kettlebell (2006) byla po dlouhá léta zlatým standardem kettlebell tréninku.

Pavel a jeho instruktoři však nelenili a systém cvičení a výuky s kettlebell neustále zlepšovali a vybrušovali. Z řad gireviků se častěji a častějo ozývalo volání po novější, aktualizované verzi původní knihy.

A je to tady! První vlaštovkou aktualizovaného kettlebell curricula StrongFirst je zbrusu nová Pavlova kniha Kettlebell: Simple & Sinister, věnovaná detailnímu úvodu do cvičení s kettlebell.

Pavel říká: „Ať už je otázka jakákoliv, odpověď je Get Up a Swing“. Kettlebell: Simple & Sinister je jasný a efektivní minimalistický program založený na fundamentálních cvicích Pavlova Hardstyle systému.

Naučte se, jak používat tělocvičnu do ruky přímo od zdroje – člověka, který odstartoval kettlebell revoluci.

Simple & Sinister tě připraví na téměř všecho, co tě vživoě může potkat, od stěhování piána až po pouliční bitku.
Simple & Sinister vyková bojovnickou postavu – protože forma následuje funkci.
Simple & Sinister ti dá sílu, výdrž a pohyblivost pro tvůj sport.
Pokud jsi pokročilý sportovec, Simple & Sinister skvěle poslouží jako základ pro sportovně-specifický trénink.
Pokud jsi powerlifter nebo vzpěrač, Simple & Sinister vybuduje sílu.

Simple & Sinister všeho výše uvedeného dosáhne a ještě ti zbyde spousta času a energie na tvojí službu, práci, sport a život.

Knihy značky Blue Vision